Maneras de Mostrar Simpatía

Nunca es fácil perder a un ser querido, ya sea un cónyuge, un hijo, un padre, madre o un amigo. Sin importar las circunstancias, la muerte es dolorosa. Como amigos o familiares de aquellos afligidos, puede ser difícil encontrar las palabras o gestos correctos para expresar adecuadamente nuestra simpatía, pero lo más importante que debe recordarse es ser genuinos y sinceros.

Desde enviar tarjetas y dejar comentarios en línea, hasta enviar flores y hacer tareas domésticas, hay muchas maneras de ofrecer consuelo y apoyo. He aquí algunas ideas de cosas que usted puede decir o hacer para apoyar a aquellos que están sufriendo en este momento difícil.

Mostrar simpatía con sus palabras

Palabras amables, genuinas y compasivas pueden traer consuelo a aquellos que están afligidos. Puede ser dejando una nota o escribiendo un recuerdo en el libro obituario de visitas en línea , un mensaje de texto o correo electrónico, una tarjeta a través del correo postal, una llamada telefónica o una interacción cara a cara. Tenga en cuenta que muchas veces las personas se sienten muy solas. Comunicarse con palabras les recuerda que no están aisladas, solas ni han sido olvidadas. Muchas leen y releen los comentarios en línea o las tarjetas de solidaridad, a veces durante años por venir.

Tenga un par de pequeños consejos en mente cuando usted exprese su solidaridad a través de palabras, gestos de condolencia o acciones. No compare el dolor ("Sé cómo se siente..."). Cada relación, cada persona es única. Permítales su propio dolor y deles apoyo compasivo. No use respuestas triviales, no minimice el dolor y no trivialice la experiencia ni les diga que tiene que olvidar y seguir adelante ("puedes volver a casarte", "tienes otros hijos" o "es que era su tiempo"). En cambio, usted podría decir, "Odio que estés pasando por este momento difícil," o "Esto debe ser muy difícil para ti".

Un abuelo y un nieto comparten un álbum de fotos.

Compartir un recuerdo

Comparta un recuerdo agradable de la persona que ha fallecido. No tenga miedo de hablar de ellos o de decir su nombre. Hablar de un ser querido no será recordarle la perdida a la persona. Muchas personas sienten la necesidad de hablar o escuchar acerca de su ser querido, pero temen que sea incómodo o raro para otros. Escuchar nuevas historias, hablar de los viejos tiempos o recordar su risa o particularidades puede dar gran consuelo a quienes sufren.

Una mujer hablando con un hombre con su mano apoyada sobre el hombro del señor mientras están parados al aire libre en el servicio.

Mantenga el contacto

Incluso si han pasado muchas semanas o meses, siga manteniendo el contacto y ofreciendo su amistad. Después de que los servicios han terminado, es frecuente que la conexión se detenga abruptamente y hacer que las personas se sientan abandonadas o olvidadas. Mantenga el contacto y ofrezca consuelo y condolencias. Deje que la persona sepa que usted siga pendiente de ella y de acompañarla en su dolor.

Tres amigas se sientan afuera sonriendo mientras conversan.

Tenga la disposición de escuchar

La muestra de simpatía puede ocurrir a la inversa. Escuche. Si quieren hablar de su ser querido, permítaselos. Si están tristes, llore con ellos. Si son felices, ría con ellos... ¡eso está bien! Si están enojados, permítales expresar sus sentimientos. Usted no tiene que tener todas las respuestas, a veces ser escuchados es lo que más necesitan ese día. Sólo sea real y permítales ser reales con usted.

Muestre simpatía a través de gestos

Muchas personas eligen conmemorar la vida de un ser querido a través de gestos amables. Las flores y las plantas son una expresión común de simpatía y cariño. Considere enviar una planta simbólica o una que dure todo el año en interiores y que sirva como un homenaje a la persona que ha fallecido. Las tarjetas de pésame personalizadas o escritas a mano, junto con la planta o las flores, pueden representar el afecto por la persona que ha fallecido y por su familia.

Otros gestos pueden incluir una donación a una obra de caridad. Refiérase a su obituario online para ver si se recomienda una obra de caridad o beneficiario específico. Donar a una obra de caridad en honor de un amigo o familiar que ha fallecido puede dar una sensación de paz y propósito a sus seres queridos. Esto reconoce que lo que era importante para ellos todavía importa y sigue siendo importante para aquellos que los conocieron y los quisieron.

Mostrar simpatía a través de acciones

Al ver sufrir a quienes usted ama, y cuando usted sufre una pérdida, es posible sentirse indefenso e incapaz de aliviar el dolor y ofrecer consuelo. Este sentimiento a menudo lleva a las personas a expresar su simpatía haciendo algo práctico para ayudar, y lo más probable es que estos actos de condolencias sean bien recibidos.

Si usted quiere ayudar a través de la acción, haga ofertas específicas. "Hazme saber si puedo o qué puedo hacer para ayudar" es una expresión amable, pero muchas veces aquellos que acaban de perder a un ser querido se sienten como si se estuvieran ahogando con todo lo que tienen que hacer o puede que ni siquiera sepan por dónde empezar. Ofrecerse para tareas específicas puede ser precísamente la ayuda que necesitan.

 

Algunas maneras prácticas de mostrar simpatía a través de acciones:

  1. Ofrezca hacer trabajos del jardín, tales como cortar la hierba o quitar la nieve.
  2. Comprar alimentos. Revise el refrigerador o la despensa, después compre algunos productos básicos, especialmente si tienen visitantes de fuera de la ciudad.
  3. Ayude con las tareas diarias (es decir, lavandería, lavar los platos, aspirar).
  4. Ofrezca transporte o alojamiento si tienen visitantes de fuera de la ciudad para los servicios.
  5. Siéntese con ellos y ayude con la conciliación de facturas, utilidades, documentos financieros, etc. Esto es especialmente válido si la persona que ha fallecido no vivía con ellos y no queda nadie en el hogar de esa persona para manejar esas tareas.
  6. Proveer comidas.
  7. Llévelos a hacer diligencias, especialmente si son ancianos o se sienten incómodos conduciendo un vehículo.
  8. Haga que salgan. Tomar aire fresco, hacer ejercicio y alejarse del ajetreo es importante y puede ser una catarsis.

 

Es difícil saber qué decir o qué hacer, pero sin importar cómo usted exprese su simpatía, hágalo con sinceridad, escuche y mantenga el contacto. Sea una presencia solidaria en sus vidas para ofrecer apoyo y un hombro para llorar, y hacerles saber que no están solos.