Cuando Muere un Cónyuge: Lidiar con la Pérdida de su Pareja

Por Ken Doka, Ph. D.

 

Así como cada matrimonio y relación es diferente, es probable que encuentre su propio conjunto único de reacciones y experiencias cuando muere un cónyuge o pareja. A menudo, la muerte de una esposa o un esposo cambia radicalmente el mundo que ha aprendido a comprender. Como dijo el escritor, Thomas Attig, tiene que "volver a aprender su mundo". Todo cambia, dormir, cocinar, comer e incluso ver televisión, ahora son muy diferentes una vez que el cónyuge muere. Las actividades o las tareas domésticas, una vez compartidas, ahora deben abordarse en solitario. Los eventos que tanto usted como su pareja anticiparon—graduaciones, el nacimiento de sus nietos y otras ocasiones especiales—ahora deben ser atendidos por su cuenta. El mundo se convierte en un lugar diferente y más solitario.

Este artículo puede ayudar. Aunque no puede cambiar la realidad de lo que puede estar enfrentando, con suerte le permitirá comprender las reacciones que está teniendo y ofrecerle un consejo sobre cómo puede enfrentar las reacciones inevitables que tiene y los cambios que ocurren. Al comprender su duelo, puede ser menos aterrador.